Советы для тех, кто впервые в бане

Однажды посетив баню, Вы полюбите ее навсегда. Для тех, кто впервые в бане мы предлагаем Вам несколько советов:

• Приходить в баню нужно с приятными мыслями, тогда и процедура будет приятнее.
• Все процедуры необходима делать без всякой спешки.
• Не нужно перед посещение бани мыться используя мыло, так как смывается образованный на коже слой сального вещества, который предотвратит Вас от обжигания горячим воздухом.
• Ненужно мочить голову, перед тем как пойти в парилку.
• Посещая первый раз парилку не следует забираться на верхний полок, а следует посидеть на нижнем, а лучше по возможности полежать.
• Парение веником, следует осуществлять только после того, как тело полностью прогрелось. Лучше всего данную процедуру оставить до второго захода в парилку.
• Образовавшийся пот следует удалять, так как это может привести к ожогу тех мест где он образуется.
• При осуществлении второго захода можно забраться на более высокий полок. Но занимать высокие позиции следует постепенно. В парной не следует делать все резко (вставать, идти и т.д.), это моет привести к головокружению и потере сознания.
• Время посещения парильной с каждым заходом можно увеличивать немного, но только тем, кот адаптируется к условиям парной.
• Для усиления жара ненужно лить большое количество воды на камни и печь, достаточно будет побрызгать на камни воду при помощи веника.
• Общее пребывание в парной должно быть не более 30 минут, а для тех, кто имеет какие-либо заболевания или же людям в возрасте, такая процедура не должна превышать 15 минут.
• Дыхание в парилке необходимо осуществлять через нос, так как если это делать через рот, то существует вероятность обжечь слизистую.
• Нельзя брать в парную посторонние предметы, а так же грязное белье. Входить не рекомендуется в парную в повседневном белье.
• Важно избегать появление одновременно большого количества людей в парилке, для того что бы избежать ощущения духоты и нехватки воздуха.

Соблюдая все вышеперечисленные рекомендации, Вы прекрасно, а самое главное с пользой проведете время. Хорошего Вам отдыха!